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वजन घटाने को समझने के लिए मार्गदशन

वजन कम करना केवल वसा कम करने और पतला होने के बारे में नहीं है, यह दृढ़ संकल्प और बिना किसी असंतुलित और हानिकारक आहार के एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने के बारे में है जिसमें स्वास्थ्य और कल्याण के वि...

बढ़ती उम्र के साथ कोलेस्ट्रॉल का स्तर

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे कोलेस्ट्रॉल का स्तर अक्सर उन तरीकों से बदलता है जो हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। एल.डी.एल कोलेस्ट्रॉल; "खराब" प्रकार बढ़ जाता है, जबकि एच.डी.एल कोलेस्...

खाद्य पदार्थों जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है, लेकिन बेहतर भोजन चुनने से कोलेस्ट्रॉल को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और कम करने में मदद मिल सकती है। लाल मांस और प्रोसेस्ड मांस का से...

योग और कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने और एल.डी.एल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में योग के लाभों के बारे में जानें। नियमित योगाभ्यास तनाव को कम कर सकता है, रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है और समग्र कल्याण ...

आयुर्वेदः कोलेस्ट्रॉल को कम करने का एक पारंपरिक तरीका

आयुर्वेद रोगों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का एक निश्चित समाधान रहा है। आयुर्वेद में, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि मुख्य रूप से हमारे शरीर में दोष के असंतुलन से जुड़ी हुई है। जब भारी और तैलीय खाद्...