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डिजिटल दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य

तनाव और चिंता रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गए हैं, जिससे मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है। आयुर्वेद, अपने समग्र दृष्टिकोण के साथ, स्वाभाविक रूप से इन चुनौतियों का मुकाबला करने के लिए समय-परीक्...

वजन घटाने के लिए सुपरफूड्स

वजन कम करना कैलोरी गिनने और कम करने के साथ-साथ आपके शरीर और दिमाग को पोषण देने के बारे में है। आयुर्वेद संतुलित आहार को सक्रिय करने के प्राकृतिक तरीकों पर ध्यान केंद्रित करता है। सुपरफूड्स जैसे मोर...

वजन घटाने के लिए मोरिंगा और आयुर्वेद

वजन घटाना और संघर्ष एक साथ चलते हैं लेकिन आयुर्वेद और मोरिंगा के लाभों के साथ, यह एक आसान काम बन सकता है। ड्रमस्टिक मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देकर, ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करके और प्रतिरक्षा को ...

क्या पानी आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है?

वजन घटाने में हाइड्रेशन एक महत्वपूर्ण कारक है, जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। पानी का सेवन मेटाबॉलिज़्म  का समर्थन करता है, भूख को कम करता है और पाचन को बढ़ाता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के साथ ह...

ब्लड शुगर ठीक करें, अपना वजन ठीक करें

वजन कम करना केवल आहार और व्यायाम नहीं है, यह आपके हार्मोन और तनाव के स्तर और समग्र स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। आयुर्वेद खराब पाचन, उच्च कोर्टिसोल और अस्थिर रक्त शर्करा के स्तर जैसे मूल कारणों को संब...