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क्या एप्पल साइडर विनेगर वास्तव में काम करता है?

एप्पल साइडर विनेगर हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने, पाचन में सहायता करने, वजन घटाने को बढ़ावा देने और यहां तक कि त्वचा में सुधार करने सहित कई स्वास्थ्य लाभों के लिए सहायक हो सकता है। जबकि एसीवी एक चम...

अगर भारत भूमध्य आहार खाता है तो क्या होगा?

भूमध्यसागरीय आहार, जो अपने हृदय-स्वस्थ और मस्तिष्क-बढ़ाने वाले लाभों के लिए जाना जाता है, को आसानी से भारतीय स्वाद और जीवन शैली के लिए अनुकूलित किया जा सकता है, विशेष रूप से पौधे-आधारित, शाकाहारी ख...

क्या आप पर्याप्त ओमेगा-3 प्राप्त कर रहे हैं?

ओमेगा-3 फैटी एसिड हृदय, मस्तिष्क और आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। जबकि आमतौर पर मछली से जुड़े होते हैं, इन शक्तिशाली वसा को आसानी से अलसी के बीज, चिया के बीज और अखरोट जैसे स्रो...

आंतों का स्वास्थ्य क्या है और यह महत्वपूर्ण क्यों है?

जब भी स्वास्थ्य की चर्चा चल रही होती है तो आंतों के स्वास्थ्य की अक्सर अनदेखी की जाती है, लेकिन आंतों के स्वास्थ्य के महत्व को समझना अनिवार्य है। हमारा पाचन तंत्र न केवल हम भोजन को कैसे संसाधित करत...

हर कोई ड्रमस्टिक की बात क्यों कर रहा है?

मोरिंगा, जिसे अक्सर "चमत्कार वृक्ष" कहा जाता है, ने अपने उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभों के लिए महत्वपूर्ण ध्यान आकर्षित किया है। यह विटामिन ए, सी और ई सहित आवश्यक पोषक तत्वों के साथ-साथ कैल्शियम और आयरन...